تأثير الاستحمام بالماء الساخن على ضغط الدم ومخاطره الصحية

متابعات – الراي السوداني – يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من الحالات الصحية الشائعة التي قد لا تظهر لها أعراض واضحة، لذا يُطلق عليه “القاتل الصامت”.

يجب على المصابين به إدارة نمط حياتهم بعناية. أحد الجوانب المهمة هو تأثير الاستحمام بالماء الساخن على ضغط الدم.

تأثير الاستحمام بالماء الساخن على ضغط الدم:

عند الاستحمام بالماء الساخن، تتمدد الأوعية الدموية في الجلد، مما يؤدي إلى انخفاض مقاومة الأوعية الدموية الطرفية وانخفاض ضغط الدم. نتيجة لذلك، يحاول القلب التعويض عن طريق زيادة معدل الضخ، مما قد يسبب إجهادًا للقلب، دوارًا، وفي الحالات الشديدة، الإغماء.

نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم:

• استشارة الطبيب: يُنصح بمراجعة الطبيب لتحديد درجة حرارة الماء المناسبة أثناء الاستحمام.
• تجنب الماء الساخن جدًا: استخدام ماء دافئ بدلًا من الساخن لتقليل التأثير على ضغط الدم.
• مدة الاستحمام: يُفضل أن تكون مدة الاستحمام قصيرة لتجنب أي تأثيرات سلبية محتملة.

بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي الاستحمام بالماء الساخن جدًا إلى مشاكل أخرى مثل جفاف الجلد، تهيج الجروح، والدوخة.

لذا، من المهم توخي الحذر واختيار درجة حرارة ماء مناسبة.

في الختام، يُنصح دائمًا بمراجعة الطبيب للحصول على توصيات شخصية تتناسب مع الحالة الصحية الفردية.