يدخل الثوم في العديد من الوصفات الطبيّة الطبيعيّة. فهو غني بالعناصر المفيدة لجسم الإنسان، ومنها الحديد، والزنك، والمنجنيز، والبروتين، والفوسفات، وفيتامين جـ، ومضادات الأكسدة، وفيما يلي سنعرّفك إلى أبرز فوائد الثوم. وخصوصاً عند تناول فص واحد منه يومياً.

1- يحمي الجسم من بعض الأمراض الموسميّة، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.

2- يمنع نمو الخلايا السرطانيّة.

3- يحمي من أمراض القلب والشرايين.

4- يحفّز إفراز الأنسولين.

5- يتحكّم بمستوى السكر في الدم.

6- يمنع تساقط الشعر.